Quelle est la meilleure table d’inversion pour soigner le mal dos

table inversion

Soigner un mal de dos, des articulations bloquées peut vite devenir un calvaire. Les solutions pour traiter les douleurs sont nombreuses, et certaines proposent des alternatives « miracles » qui ne convainquent pas forcément tout le monde.

Ces dernières années, les spécialistes de la santé à la maison ont popularisé le concept de la table d’inversion. Si elle avait d’abord levé quelques sourcils, elle s’est vite imposée comme un indispensable.

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TEMPS D’ÉCRAN ET ACTIVITÉ PHYSIQUE PENDANT L’ADOLESCENCE : EFFETS SUR L’OBÉSITÉ CHEZ LE JEUNE ADULTE

Réduire le temps d’écran pendant l’adolescence et à l’âge adulte pourrait être une stratégie prometteuse pour réduire l’incidence de l’obésité, notamment chez les femmes. Source : Screen time and physical activity during adolescence: lon- gitudinal effects on obesity in young adulthood.
 Boone JE, Gordon-Larsen P, Adair LS, Popkin BM.
 Int J Behav Nutr Phys Act. 2007 … Read more

MOINS DE LA MOITIÉ DES ENFANTS SUIVENT LES RECOMMANDATIONS LIÉES À L’ACTIVITÉ PHYSIQUE

Selon cet article, moins de 4 enfants sur 10 suivent les recommandations concernant l’activité physique et le temps passé devant les écrans. Les enfants les plus vieux ont tendance à être plus sédentaires et un faible temps passé devant l’écran est corrélé à une plus grande activité physique. Source : Physical activity and screen time viewing … Read more

RELATION ENTRE LE TEMPS D’ÉCRAN ET LE SYNDROME MÉTABOLIQUE CHEZ LES ADOLESCENTS

Le temps d’écran est associé à un risque accru de syndrome métabolique (qui regroupe différentes pathologies liées au métabolisme, dont le diabète de type 2 et les maladies cardio-vasculaires), indépendamment de l’activité physique. Source : Relationship between screen time and metabolic syn- drome in adolescents.
 Mark AE, Janssen I.
 J Public Health (Oxf). 2008 Jun;30(2):153-60. doi: … Read more

RELATION ENTRE LE MODE DE VIE ET LES INDICATEURS DE RISQUE MÉTABOLIQUE CHEZ LES ENFANTS : DE L’IMPORTANCE DU TEMPS D’ÉCRAN

Les résultats indiquent que le temps d’écran est un facteur important relié à l’obésité et au risque cardio-métabolique chez les enfants. Source : The relationship between life-style and cardio-metabolic risk indicators in children: the importance of screen time. Danielsen YS, Júlíusson PB, Nordhus IH, Kleiven M, Meltzer HM, Olsson SJ, Pallesen S. Acta Paediatr. 2011 Feb;100(2):253-9. … Read more

SÉDENTARITÉ : LE TEMPS D’ÉCRAN EN CAUSE DANS L’INFERTILITÉ – BRITISH JOURNAL OF SPORT MEDICINE – FÉVRIER 2013

Pratiquer régulièrement une activité physique et ne pas rester trop longtemps devant l’écran pourrait préserver la qualité du sperme, une qualité « en baisse » régulière durant ces dernières décennies. Cette équipe internationale montre en effet avec cette étude publiée dans l’édition du 4 février du British Journal of Sports Medicine et menée chez des … Read more

LA TÉLÉ, MAUVAISE POUR LA SANTÉ ?

Plus vous passez de temps devant un écran, plus vous risquez de dérégler votre métabolisme. Telle pourrait être la conclusion générale des nombreuses études menées sur le sujet. Un temps d’écran important augmente la prise de poids, notamment chez les enfants. Et avec ce surpoids, s’ensuivent les risques cardio-métaboliques associés. Ainsi, l’enfant sédentaire a plus … Read more

SURPOIDS, SYNDROME MÉTABOLIQUE, CANCER : LES RISQUES DE LA SÉDENTARITÉ

L’Homme a été programmé pour exercer une activité physique régulière. Faute de quoi, il s’expose à de nombreux problèmes de santé, potentiellement graves. Plus de 5 millions de personnes meurent prématurément chaque année de par le monde des conséquences d’une sédentarité accrue. De multiples études prouvent aujourd’hui le lien entre manque d’activité physique et certaines … Read more