Je fais du fitness depuis quelques années et mon endurance ne cesse de progresser. Au début, j’ai pratiqué en salle mais plus tard, j’ai appris à faire ma routine fitness chez moi en me basant sur des tutoriels d’exercices de gym. Avec une pratique régulière et des événements fitness auxquels j’ai participé, j’ai découvert …
Innovez vos exercices de fitness avec le rameur ergomètre RSX400 Sportstech Lire la suite »
Garder la ligne a toujours été une priorité pour moi. Pendant longtemps, j’ai été abonné à une salle de sport pour entretenir mon corps. Comme mes temps libres deviennent de plus en plus rares, j’ai décidé d’investir dans des matériels à domicile.
Pendant déjà presque un an, j’ai entamé un travail des muscles de mon corps pour les renforcer, ayant dans l’idée de sculpter une silhouette plus masculine, virile. Cependant, je ne tiens pas non plus à réaliser des exercices intenses qui me donneraient l’air d’un bodybuilder, d’autant plus que j’apprécie très peu les séances en salle …
Je pratique des programmes de fitness en salle depuis quelques années déjà. Au début, il s’agissait surtout d’un passe-temps. Aujourd’hui, cette activité fait partie intégrante de mon quotidien. Au fil des mes entraînements, j’ai pu me rendre compte que le rameur est un appareil très complet.
Les maux de dos sont des troubles récurrents à un certain âge et concernent toutes les catégories de personnes que ce soit hommes, femmes, athlètes ou employés de bureau. Vu que la colonne vertébrale est une zone sensible et fragile, des traitements tels que les massages sont risqués. La prise d’anti douleurs demeure souvent l’alternative …
Il y a 8 mois, je vivais encore avec mon mal de dos chronique qui m’a rendu incapable d’effectuer certains mouvements. Je ne savais plus exactement pourquoi j’en souffrais, mais mon médecin m’a rassuré que la douleur n’était pas d’origine inflammatoire.
Avec mes 1 m 85, je préfère m’entraîner avec les rameurs ayant un mécanisme de traction extra longue. Avant, je fréquentais les salles de gym. Plus tard, quand j’ai commencé à faire ma routine fitness chez moi, j’ai été plus exigeant en matière de rameur. Parmi les différents modèles qui m’ont convaincu, le rameur magnétique …
Je souffre de mal de dos depuis plusieurs années. Il m’arrive souvent de prendre des calmants lorsque les douleurs deviennent trop insupportables, toujours sur recommandation de mon médecin. Au fil du temps, des troubles digestifs ont commencé à se manifester. Lorsque j’ai entendu parler du Nubax, cet appareil qui soulagerait même les maux de dos …
Passionné de bien-être et de fitness, j’ai décidé de créer une véritable petite salle de gym à la maison pour pouvoir m’entraîner chez moi, à tout moment. Dans ce projet, mon coach m’a donné des conseils afin que je puisse facilement choisir les appareils les plus adéquats et les programmes d’entraînement les plus appropriés à …
On teste le rameur SP-MR-008 SportPlus, bien adapté à l’usage à domicile Lire la suite »
Je souffre d’insomnie depuis quelque temps. Après les analyses, mon médecin m’a affirmé qu’il ne s’agit pas d’un trouble d’origine physique. Apparemment, je ne parviens pas à trouver le sommeil parce que je suis trop stressée. Il m’a prescrit des médicaments, mais je préfère m’en passer de peur de devenir dépendante. À la recherche d’une …
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Je souffre de douleurs dorsales chroniques depuis longtemps. Elles se manifestent généralement le soir quand je rentre du travail, après avoir passé des heures et des heures assis. D’habitude, je prends des antidouleurs. J’avoue que ces temps-ci, je commence à avoir fréquemment des troubles digestifs. J’ai décidé de chercher d’autres moyens pratiques et efficaces de …
Je travaille devant l’ordinateur toute la journée. Presque tous les soirs, quand je rentre chez moi, je ressens une tension énorme au niveau de mon cou et mon dos me fait horriblement mal. Il m’arrive de prendre des médicaments tellement la douleur est insupportable. J’ai peur des répercussions qu’ils pourraient avoir sur ma santé générale …
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Cette orthèse permet à la fois de se protéger contre les blessures sportives et de se soigner d’une douleur plus ou moins grave au niveau du genou.
Après mon entraînement intense de badminton, j’ai eu des douleurs au poignet. Au début, je pensais qu’il s’agissait d’une fatigue musculaire liée à la prise de la raquette. Mais finalement, j’ai découvert que c’était vraiment une entorse. Mon médecin m’a recommandé le port permanent d’une attelle de poignet jusqu’au rétablissement de mon articulation. C’était à …
Les 4 meilleures attelles de poignet pour maintenir vos articulations et vos doigts Lire la suite »
Chaque fin de semaine, je joue au volley-ball, au badminton ou au tennis et également à d’autres sports quand l’occasion se présente. Je suis loin d’être un grand athlète, mais c’est plutôt pour le plaisir et la santé. L’année dernière, j’ai eu un souci qui m’empêchait de vivre pleinement cette passion : une entorse …
L’attelle de cheville: un indispensable pour soigner toutes les douleurs rapidement. Lire la suite »
J’avais souvent des douleurs plutôt violentes dans le bas du dos et je faisais de temps en temps des crises de sciatique. Je suis resté prisonniè de cette situation pendant 6 mois environ, même si j’ai eu recours à des séances d’ostéopathie, d’acupuncture et de kinésithérapie. Avec mes douleurs, je n’étais même pas capable de …
Je souffre de mal de dos chronique depuis des années. Il arrive que les douleurs soient tellement intenses que je suis obligée de prendre des calmants pour les soulager. Lorsque j’ai commencé à avoir des troubles digestifs, j’ai cherché un autre moyen efficace pour contourner les médicaments et j’ai entendu parler des tables d’inversion.
Avant, j’avais souvent une raideur dans le bas du dos et une douleur vive entre mes omoplates. C’est pourquoi je me suis tournée vers l’utilisation d’une table d’inversion. Avec les nombreux modèles proposés sur le marché en ligne, j’ai eu l’embarras du choix. Mais finalement, j’ai eu un coup de cœur pour la table d’inversion …
Étirez-vous le dos avec la table d’inversion Gravity Trainer SportPlus Lire la suite »
Il y a environ 6 mois, je me suis foulé l’auriculaire en jouant au Volley-ball. Mon médecin m’a conseillé de l’immobiliser pendant plusieurs jours, jusqu’à ce que les douleurs disparaissent. Il est important de trouver un accessoire de qualité et adapté à son utilisation pour une guérison rapide et assurer une protection optimale.
Les attelles aux épaules seraient peut-être vos meilleures alliées si vous êtes un sportif en récupération à la suite d’une blessure ou que vous souffriez juste de douleurs au niveau des clavicules. Récemment je me suis démis l’épaule droite en jouant au volley-ball. Mon médecin m’a suggéré d’opter pour cet accessoire.
