Soulagez vos maux de dos avec le trampoline Bellicon

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Il y a 8 mois, je vivais encore avec mon mal de dos chronique qui m’a rendu incapable d’effectuer certains mouvements.

Je ne savais plus exactement pourquoi j’en souffrais, mais mon médecin m’a rassuré que la douleur n’était pas d’origine inflammatoire.

Je pratiquais beaucoup de sport avant cette douleur lombaire qui m’a emprisonné pendant des mois. Pour y remédier, je suivais un traitement antalgique qu’il fallait compléter par des séances de physiothérapie de 3 fois par semaine.

Cette seconde option ne me plaisait pas du tout, et j’en ai souvent parlé à mes amis. L’un d’eux a eu la bonne idée de me proposer le mini trampoline Bellicon, réputé pour soulager les maux de dos.  

Je l’ai essayé et dès mes premiers exercices, j’ai remarqué que mes muscles se sont renforcés davantage.

J’ai alors décidé de faire un test complet de ce matériel pour découvrir jusqu’où il peut être efficace et fonctionnel. J’aimerais vous faire part, dans cet article, des détails du résultat obtenu.

Mon test du trampoline Bellicon

Design simple et moderne

Le  trampoline Bellicon affiche un design simple. Ses 4 pieds vissés le tiennent debout de façon stable afin d’assurer et de faciliter le rebond.

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Son cadre est en acier solide qui ne risque pas de céder au choc. Sa suspension à élastique de bonne tension convient parfaitement à la remise en forme.

J’ai choisi la taille qui convient bien à ma morphologie. Par contre, je n’ai pas eu de préférence particulière concernant son coloris. J’ai juste choisi l’une des couleurs proposées.

Matériel performant à usage large

Lors de l’achat de ce trampoline, le vendeur m’a déjà parlé de plusieurs de ses avantages : exercices relaxants et cardio, renforcement musculaire, brûlure de graisse…

Je lui ai demandé de me rassurer si ce mini Bellicon pourrait bien m’aider à combattre mon mal de dos. La réponse : ce trampoline fait partie des matériels d’exercices dorsaux les plus vendus en Europe.  

Il cible plus de 600 muscles et remet votre corps à sa bonne posture. Il assouplit également les articulations rigides. Au début, j’ai eu peur qu’il inteisifie mon mal de dos.

Mais ayant appris à le connaître, j’ai constaté qu’il agit d’une manière très douce et progressive sur la pathologie dorsale.    

Il convient à toutes les tranches d’âge et même si vous ne souffrez pas d’un lumbago, vous pouvez vous relaxer les muscles avec ce matériel Bellicon.  

Il suffit de faire des exercices simples. Vous allez remarquer que votre trapèze, votre grand dorsal, vos lombaires, vos vertèbres et vos disques intervertébraux  seront confortablement renforcés.

Avec des séances régulières au bout d’un certain temps, les problèmes d’ostéoporoses et de douleurs dorsaux sont complètement résolus : lombalgies, cervicalgies, arthrose, scoliose…

Le trampoline Bellicon vous propose environ 1 500 combinaisons différentes pour le personnaliser  suivant vos attentes.

Matériel sécurisant et certifié

Parmi les modèles de trampoline existant sur le marché, celui-ci est le seul à posséder le label AGR de l’association allemande pour la santé du dos.

En plus, il est également certifié OEKO-TEX, ce qui m’a rassuré que son usage ne nuit ni à la santé ni à l’environnement.

D’ailleurs, j’ai constaté qu’il ressemble plus à un matériel médical qu’à un équipement de sauts. Sa conception est le fruit de 20 ans de recherches auxquelles plusieurs laboratoires ont participé.

Celle-ci a fait intervenir des matériaux de qualité prévus pour durer plusieurs dizaines d’années. Lors de mon test, j’ai découvert que sa finition en acier inoxydable, ses toiles de saut et ses élastiques se synchronisent pour bien entretenir les articulations, les muscles et les vertèbres.

4 grandes familles pour usage spécifique

Vous trouverez 4 grandes familles de trampoline Bellicon dont chacune correspond à un usage spécifique. Il s’agit de Bellicon Classic, Bellicon Premium, Bellicon Plus et Bellicon Jumping fitness.

Pour moi, ces 4 variétés n’ont rien de différent au niveau de la performance, mais vous choisissez juste ce qui répond à vos attentes.

Le Bellicon Classic convient aux exercices simples consistant à faire des sauts réguliers. Le Bellicon Premium est plus utilisé dans un centre médical en raison de ses propriétés antiseptiques.

Si vous souhaitez diversifier vos mouvements sur le trampoline, le Bellicon Plus serait votre meilleure option. Et pour les plus sportifs qui cherchent à travailler les muscles ou encore à perdre du poids, il faut opter pour le Bellicon Jumping fitness.    

Différents réglages personnalisés

À part les 4 variétés du trampoline Bellicon et les différentes combinaisons servant à personnaliser son usage, ce matériel accorde aussi d’autres options de réglage intéressantes.

Il s’agit de la possibilité de l’ajuster à la morphologie de l’usager, avec les 3 diamètres proposés, dont 100, 112 et 125 cm. J’ai pris le plus grand pour un usage optimal.

Vous pouvez aussi régler votre trampoline Bellicon en fonction de la douleur à soulager. Dans ce cas, vous adaptez le niveau de tension de ses élastiques à vos attentes.

Facile à utiliser pour réaliser les exercices

Se familiariser avec le trampoline Bellicon se fait en un rien de temps. C’est un matériel facile à maîtriser, mais je vous suggère tout de même de commencer avec des exercices simples pour trouver votre rythme.

Évitez de porter des chaussures pour avoir un meilleur saut et un meilleur rebond. De cette manière, vous gagnez rapidement les oscillations stimulant votre rétablissement musculaire et articulaire.

Il serait mieux de lancer vos sauts en vous appuyant sur vos talons et de garder la colonne vertébrale bien droite.  Ne soyez pas crispé ou tendu surtout au niveau des épaules. Ces petites astuces ont bien fait leur effet sur moi.

Lorsque vous retrouvez une certaine stabilité dans vos mouvements, il suffit de maintenir le rythme. Vous verrez par vous-même le moment idéal pour augmenter l’intensité de vos exercices.    

Les avantages et les inconvénients du trampoline Bellicon  

On aime :

  • Sa capacité à soulager le mal de dos et les différents problèmes d’ostéoporoses ;
  • Son renforcement des muscles, des vertèbres et des articulations ;
  • Ses 1 500 combinaisons pour un usage personnalisé ;
  • Sa certification OEKO-TEX, garant de sa caractéristique à la fois saine et sécurisante ;
  • Son usage facile ;
  • Son design à la fois simple et moderne.

On aime moins :

  • Les différentes options d’ajustage nécessitant plusieurs essais ;
  • L’usage en extérieur déconseillé surtout pour les enfants.

Avis sur le trampoline Bellicon

Mon avis sur le trampoline Bellicon est positif au sujet de sa performance et sa capacité à soulager facilement certaines douleurs du corps.

Le plus grand avantage avec ce matériel, c’est qu’il accorde les mêmes résultats offerts par les séances de physiothérapie, tout en restant chez soi.

En plus, vous n’avez pas besoin de mettre des produits relaxants ni du gel hydro alcoolique pour renforcer vos muscles et vos articulations avec ce mini trampoline. Une bonne pratique d’exercice ferait très bien l’affaire.

Mon avis sur la qualité de rebond obtenu avec ce trampoline Bellicon est plus qu’excellent. L’enchaînement entre un rebond et un saut se fait naturellement. Il est très facile de trouver le bon rythme.

C’était surtout quand j’ai commencé à faire d’autres des exercices beaucoup plus complexes que j’ai le plus ressenti cet agréable automatisme.  

Selon l’avis des utilisateurs du trampoline Bellicon, c’est un matériel intéressant au point où il peut convenir aux enfants comme aux adultes.

Certaines personnes âgées souffrant de douleurs dorsales prennent également recours à ce mini trampoline. Elles le trouvent très efficace même s’il faut s’y prendre petit à petit.

Les utilisateurs sportifs ont un excellent avis sur l’utilité de ce trampoline Bellicon.  Ils affirment que ce matériel les aide bien à optimiser leurs performances et soulager leurs courbatures.

Beaucoup trouvent le DVD d’instructions et le programme d’entraînement en ligne de 60 jours offerts lors de l’achat de ce produit pratique.  

Plus d’un évoque le prix élevé de ce trampoline, mais ils reconnaissent tout de même qu’avec les divers avantages de ce matériel, ce prix est plutôt juste.

D’ailleurs, la possibilité de choisir un coloris et les options préférées lors de l’achat semblent très intéressantes. Il existe même des trampolines non thérapeutiques qui sont plus onéreux que ce modèle Bellicon.

Vérifier le prix

Conclusion

Meilleur rebond, confort, impact positif sur les muscles et les articulations, le trampoline Bellicon peut se résumer à ces caractéristiques principales.

En plus de soulager les maux de dos, ce mini trampoline accorde aussi une posture correcte et un bon soulagement des vertèbres.

Il faut juste pratiquer correctement les exercices pour atteindre les objectifs. Vous verrez les meilleures techniques à suivre qui mèneraient aux meilleurs résultats dans les instructions d’usage fournies.    

Avec un usage fréquent sur plusieurs années, il se peut que les élastiques de votre trampoline Bellicon lâchent un peu. Dans ce cas, pour éviter de réduire sa performance, vous devez vous procurer un kit de rechange élastique appartenant à la même marque.  

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