{"id":11353,"date":"2019-06-19T01:08:44","date_gmt":"2019-06-18T23:08:44","guid":{"rendered":"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/?p=11353"},"modified":"2021-10-01T18:36:49","modified_gmt":"2021-10-01T16:36:49","slug":"7-bonnes-raisons-dutiliser-un-coussin-de-massage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/coussin-massant\/7-bonnes-raisons-dutiliser-un-coussin-de-massage\/","title":{"rendered":"7 bonnes raisons d\u2019utiliser un coussin de massage"},"content":{"rendered":"\n<p>Vous avez entendu parler du coussin de massage, mais vous n\u2019\u00eates pas encore s\u00fbr de vouloir sauter le pas ?<\/p>\n\n\n\n<p>Pour vous encourager dans votre d\u00e9cision, voici 7 bonnes raisons pour lesquelles vous devriez adopter le coussin de massage d\u00e8s aujourd\u2019hui !<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Coussin-massant-1024x735.jpg\" alt=\"Coussin-massant\" class=\"wp-image-11532\" width=\"860\" height=\"616\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Coussin-massant-1024x735.jpg 1024w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Coussin-massant-300x215.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 860px) 100vw, 860px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Coussin-massant-1024x735.jpg\" alt=\"Coussin-massant\" class=\"wp-image-11532\" width=\"860\" height=\"616\" srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Coussin-massant-1024x735.jpg 1024w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Coussin-massant-300x215.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 860px) 100vw, 860px\" \/><\/noscript><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"h.y49agkhr4pjy\">#1: il aide \u00e0 se d\u00e9tendre apr\u00e8s une longue journ\u00e9e<\/h2>\n\n\n\n<p>Imaginez: vous venez de passer une longue journ\u00e9e au travail, dans les transports ou \u00e0 arpenter les rues de votre centre-ville.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous rentrez chez vous, et c\u2019est enfin le moment de se d\u00e9tendre. Quoi de mieux alors qu\u2019un rapide massage du dos, des \u00e9paules ou des mollets pour vous aider \u00e0 vous relaxer ?<\/p>\n\n\n\n<p>Un coussin de massage peut s\u2019utiliser de mani\u00e8re quotidienne, \u00e0 raison de 2 \u00e0 3 s\u00e9ances de 20 minutes environ, pour vous aider \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer de vos journ\u00e9es \u00e9puisantes. Vous aurez encore plus h\u00e2te de rentrer chez vous !<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h.b0e3szropxus\">#2: le shiatsu est une m\u00e9thode \u00e0 l\u2019efficacit\u00e9 reconnue<\/h2>\n\n\n\n<p>Les coussins massants prodiguent des massages dits shiatsu. Cette m\u00e9thode japonaise consiste en de fortes pressions sur les points d\u2019acupuncture, r\u00e9partis sur tout le corps.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019objectif de cette technique est de r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre naturel du corps et de stimuler les capacit\u00e9s d\u2019autogu\u00e9rison de l\u2019organisme. Le shiatsu est particuli\u00e8rement recommand\u00e9 dans le traitement des douleurs lombaires.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/coussin-massant\/quel-est-le-meilleur-coussin-massant\/\">Les coussins massant <\/a>parviennent \u00e0 reproduire tr\u00e8s fid\u00e8lement la technique gr\u00e2ce \u00e0 des t\u00eates de massages rotatives puissantes, alternant g\u00e9n\u00e9ralement le sens horaire et anti-horaire.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h.boo4zwv913e6\">#3: il aide \u00e0 r\u00e9duire la fatigue<\/h2>\n\n\n\n<p>La m\u00e9thode shiatsu a \u00e9galement des bienfaits sur certains aspects psychologiques, comme l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou les troubles du sommeil.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019utilisation d\u2019un coussin de massage shiatsu permet ainsi de r\u00e9duire la fatigue nerveuse et ainsi d\u2019am\u00e9liorer l\u2019\u00e9tat de fatigue g\u00e9n\u00e9rale du corps.<\/p>\n\n\n\n<p>Les nombreux utilisateurs de coussin de massages sont formels: leur cycle de sommeil s\u2019est am\u00e9lior\u00e9 depuis leur achat.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u2019accorder un moment de d\u00e9tente profonde en fin de journ\u00e9e et d\u00e9tendre compl\u00e8tement ses muscles permet de chasser les inqui\u00e9tudes, les tensions \u00e9ventuelles, et d\u2019agir positivement sur l\u2019insomnie et les troubles du sommeil.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h.gw6zx7un4ve3\">#4 : la chaleur est b\u00e9n\u00e9fique pour les douleurs musculaires<\/h2>\n\n\n\n<p>Les coussins de massage int\u00e8grent, pour la grande majorit\u00e9, une fonction chauffante que vous pouvez choisir d\u2019activer ou non.<\/p>\n\n\n\n<p>La chaleur est depuis longtemps utilis\u00e9e pour traiter les douleurs musculaires, y compris par les professionnels.<\/p>\n\n\n\n<p>Elle favorise en effet la d\u00e9contraction des muscles, mais elle a \u00e9galement des effets positifs sur la circulation sanguine ainsi que sur l\u2019approvisionnement des muscles en \u00e9l\u00e9ments nutritifs et en oxyg\u00e8ne.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h.6q6a4gdo5qmr\">#5: il s\u2019adapte \u00e0 toutes les zones du corps<\/h2>\n\n\n\n<p>Les coussins de massages, \u00e0 moins d\u2019\u00eatre sp\u00e9cifiquement con\u00e7us pour une zone du corps en particulier, sont adapt\u00e9s \u00e0 toutes les parties du corps.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez ainsi l\u2019utiliser contre un dossier de chaise ou de fauteuil pour votre nuque, vos \u00e9paules, votre dos ou encore vos lombaires.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est \u00e9galement adapt\u00e9 \u00e0 un massage des cuisses, des mollets ou des plantes de pieds, pour soulager des courbatures apr\u00e8s une s\u00e9ance de sport un peu intense, par exemple.<\/p>\n\n\n\n<p>Il peut m\u00eame s\u2019utiliser sur la ceinture abdominale si vous avez un peu exag\u00e9r\u00e9 sur les exercices de gainage !<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h.k3x3pjauyj5i\">#6 : il s\u2019utilise partout et tout le temps<\/h2>\n\n\n\n<p>Le coussin de massage est tr\u00e8s pratique parce qu\u2019il est en g\u00e9n\u00e9ral petit et compact, et qu\u2019il peut ainsi \u00eatre emport\u00e9 et donc utilis\u00e9 partout !<\/p>\n\n\n\n<p>Son poids ne d\u00e9passe que tr\u00e8s rarement les 1500 grammes et peut se glisser dans vos affaires quand vous allez au bureau ou en vacances.<\/p>\n\n\n\n<p>De nombreux mod\u00e8les sont fournis avec un adaptateur pour la voiture, \u00e0 brancher sur l\u2019allume-cigare, afin que vous puissiez profiter d\u2019un moment de d\u00e9tente m\u00eame en conduisant, pendant de longs trajets ou lorsque vous \u00eates bloqu\u00e9 dans les bouchons.<\/p>\n\n\n\n<p>Certains des mod\u00e8les les plus r\u00e9cents fonctionnent m\u00eame \u00e0 l\u2019aide d\u2019une batterie rechargeable, pour des moments de d\u00e9tente n\u2019importe quand et n\u2019importe o\u00f9, m\u00eame en plein air, loin des prises de courant.<\/p>\n\n\n\n<p>Sa petite taille lui permet aussi de rester discret: vous pouvez l\u2019utiliser au travail sans que vos coll\u00e8gues ne le remarquent ! Il est \u00e9galement tr\u00e8s silencieux, et vous pouvez profiter d\u2019un massage m\u00eame devant un film sans risquer de rater la moiti\u00e9 des dialogues.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"h.r5pavmv4r0xx\">#7 : il existe des mod\u00e8les \u00e0 l\u2019excellent rapport qualit\u00e9\/prix<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous n\u2019\u00eates pas s\u00fbr de vouloir investir dans un coussin de massage? Les mod\u00e8les de qualit\u00e9 sup\u00e9rieure seront bien entendu assez on\u00e9reux, mais rien ne vous emp\u00eache de commencer par un mod\u00e8le basique pour vous aider \u00e0 vous faire un avis sur le produit.<\/p>\n\n\n\n<p>Il existe des mod\u00e8les tr\u00e8s efficaces \u00e0 des prix tout \u00e0 fait raisonnables, g\u00e9n\u00e9ralement autour d\u2019une quarantaine d\u2019euros. Ils vous procureront sans aucun doute l\u2019effet relaxant recherch\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Quoi qu\u2019il advienne, souvenez-vous qu\u2019un coussin de massage que vous pouvez utiliser quotidiennement vous reviendra toujours moins cher que des massages en institut ou des s\u00e9ances chez votre ost\u00e9opathe !<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/coussin-massage.jpg\" alt=\"coussin-massage\" class=\"wp-image-11533\" width=\"816\" height=\"815\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/coussin-massage.jpg 800w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/coussin-massage-150x150.jpg 150w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/coussin-massage-300x300.jpg 300w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/coussin-massage-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/coussin-massage.jpg\" alt=\"coussin-massage\" class=\"wp-image-11533\" width=\"816\" height=\"815\" srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/coussin-massage.jpg 800w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/coussin-massage-150x150.jpg 150w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/coussin-massage-300x300.jpg 300w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/coussin-massage-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/noscript><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"h.xb82u7nptv0z\">Conclusion :<\/h2>\n\n\n\n<p>Les bienfaits d\u2019un coussin de massage sont nombreux, et tous ceux qui en ont adopt\u00e9 un s\u2019en f\u00e9licitent. Les effets se font ressentir sur les douleurs musculaires, mais aussi sur le moral, la fatigue et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Convaincu? Il ne vous reste plus qu\u2019\u00e0 choisir le mod\u00e8le le mieux adapt\u00e9 \u00e0 vos attentes et \u00e0 votre budget.<\/p>\n\n\n\n\n<div class=\"aawp\">\n\n            \n            \n<div class=\"aawp-product aawp-product--list aawp-product--css-adjust-image-large aawp-product--bestseller aawp-product--ribbon\"  data-aawp-product-id=\"B09877TSSZ\" data-aawp-product-title=\"Coussin de Massage Shiatsu pour Cou Epaules Dos Taille Coussin Massant Chauffant avec Fonction Chaleur et Massage par P\u00e9trissage rotatif 3D D\u00e9tente \u00e0 la Maison et au Bureau\">\n\n    <span class=\"aawp-product__ribbon aawp-product__ribbon--bestseller\">Meilleure Vente n\u00b0 1<\/span>\n    <div class=\"aawp-product__inner\">\n        <a class=\"aawp-product__image-link\" href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/dp\/B09877TSSZ?tag=sedentarite-21&linkCode=osi&th=1&psc=1&keywords=coussin%20massage\" title=\"Coussin de Massage Shiatsu pour Cou, Epaules, Dos,...\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" 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