{"id":11372,"date":"2019-06-10T22:39:22","date_gmt":"2019-06-10T20:39:22","guid":{"rendered":"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/?p=11372"},"modified":"2021-10-01T18:36:49","modified_gmt":"2021-10-01T16:36:49","slug":"congres-sf-cancer-prevenir-cancer-vivre-mieux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/danger\/congres-sf-cancer-prevenir-cancer-vivre-mieux\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9venir le cancer: les meilleures attitudes \u00e0 adopter d&rsquo;apr\u00e8s le congr\u00e8s SF Cancer"},"content":{"rendered":"\n<h2>Le congr\u00e8s SF Cancer nous livre ses meilleurs solutions pour pr\u00e9venir le cancer<\/h2>\n\n\n\n<p>Un grand merci au site: <strong>congres-sfcancer.com<\/strong> qui vient apporter ses pr\u00e9cieux conseils \u00e0 tous les lecteurs de l&rsquo;<a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/\">observatoire de la s\u00e9dentaire<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le cancer est sans contexte la \u201cmaladie du si\u00e8cle\u201d<\/strong> et il est normal que ce fl\u00e9au vous pr\u00e9occupe. Et malheureusement, vous faites sans doute partie des personnes qui connaissent un parent, un ami ou un coll\u00e8gue atteint par une forme ou une autre de cette maladie. <br>Vous avez probablement entendu des avis contradictoires sur la pr\u00e9vention.<\/p>\n\n\n\n<p>Pourtant, il existe des astuces naturelles pour am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre pr\u00e9venir le cancer autant que possible. Prenez d\u00e8s aujourd\u2019hui votre sant\u00e9 en main en optant pour une alimentation saine et un mode de vie o\u00f9 le stress est r\u00e9duit au minimum.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cancer-389921_1280-1024x678.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11609\" width=\"691\" height=\"457\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cancer-389921_1280-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cancer-389921_1280-300x199.jpg 300w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cancer-389921_1280-768x508.jpg 768w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cancer-389921_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 691px) 100vw, 691px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cancer-389921_1280-1024x678.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11609\" width=\"691\" height=\"457\" srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cancer-389921_1280-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cancer-389921_1280-300x199.jpg 300w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cancer-389921_1280-768x508.jpg 768w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cancer-389921_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 691px) 100vw, 691px\" \/><\/noscript><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>Les astuces pour pr\u00e9venir le cancer<\/h2>\n\n\n\n<p>Il nous arrive parfois de tomber sur des conseils de pr\u00e9vention du cancer recommand\u00e9s dans une \u00e9tude mais d\u00e9conseill\u00e9s dans une autre. De plus, les connaissances sur la pr\u00e9vention \u00e9voluent chaque jour. Mais il est clair que les choix de vie ont une incidence directe et indirecte sur les chances de d\u00e9velopper une forme de cette maladie. Et des changement simples peuvent faire toute la diff\u00e9rence.<\/p>\n\n\n\n<h3>Ne pas (ou plus) fumer<\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;utilisation de n&rsquo;importe quel type de tabac ouvre la porte de votre organisme au cancer. Le tabagisme a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 divers types de cancer, notamment les cancers du poumon, de la bouche, de la gorge, du larynx, du pancr\u00e9as, de la vessie, du col ut\u00e9rin et du rein. Le tabac \u00e0 chiquer a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9 au cancer de la cavit\u00e9 buccale et du pancr\u00e9as. M\u00eame si vous ne fumez pas, l&rsquo;exposition \u00e0 la fum\u00e9e peut augmenter votre risque de cancer du poumon. \u00c9viter le tabac (ou d\u00e9cider de ne plus en consommer) est un choix central dans la pr\u00e9vention du cancer.<\/p>\n\n\n\n<h3>Manger sain et \u00e9quilibr\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p>Lorsque vous remplissez votre caddie au supermarch\u00e9, gardez \u00e0 l&rsquo;esprit que le choix de vos aliments est un \u00e9l\u00e9ment d\u00e9terminant pour la capacit\u00e9 de votre organisme \u00e0 se d\u00e9fendre contre l&rsquo;apparition de cellules cancereuses. Lorsque vous incorporez beaucoup de fruits et de l\u00e9gumes dans vos repas c&rsquo;est autant de m\u00e9canismes de d\u00e9fenses que vous renforcez.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Par exemple, en plus d&rsquo;\u00eatre riches en vitamine C, en vitamine K et en potassium, les carottes contiennent du b\u00eata-carot\u00e8ne, un antioxydant qui leur donne leur couleur orange et poss\u00e8de un effet protecteur contre le cancer uroth\u00e9lial, le cancer gastrique et le cancer du poumon.<a href=\"https:\/\/www.passeportsante.net\/fr\/Solutions\/PlantesSupplements\/Fiche.aspx?doc=carotte_ps\">(1)<\/a>. Une \u00e9tude men\u00e9e par des chercheurs chinois a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les hommes qui mangeaient des carottes entre 3 et 5 fois par semaine r\u00e9duisent de 18% le risque de d\u00e9velopper un cancer de la prostate.(<a href=\"https:\/\/www.medisite.fr\/a-la-une-les-carottes-reduiraient-le-risque-de-cancer-de-la-prostate.578349.2035.html\">2<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p>De m\u00eame, le brocoli, le chou de Bruxelles ou encore le chou-fleur, sont riches en sulforaphane. Ce compos\u00e9 organique poss\u00e8de un effet protecteur contre le cancer car il permet de renforcer les tissus de la muqueuse orale(<a href=\"https:\/\/www.bioalaune.com\/fr\/actualite-bio\/25017\/exceptionnels-effets-des-pousses-de-brocoli-combattre-cancer\">3<\/a>). En incluant ces l\u00e9gumes qui appartiennent \u00e0 la famille des crucif\u00e8rese dans votre r\u00e9gime alimentaire, vous diminuez le risque de d\u00e9veloppement des cellules canc\u00e9reuses.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour r\u00e9sumer, basez votre alimentation sur les fruits, les l\u00e9gumes et autres aliments d&rsquo;origine v\u00e9g\u00e9tale. Mangez plus l\u00e9ger en choisissant moins d&rsquo;aliments riches en calories, y compris les sucres raffin\u00e9s et les mati\u00e8res grasses d&rsquo;origine animale. <\/p>\n\n\n\n<h3>Buvez du th\u00e9 vert !<\/h3>\n\n\n\n<p>Parmi leurs nombreuses activit\u00e9s biologiques, les polyph\u00e9nols pr\u00e9dominants dans le th\u00e9 vert ont une activit\u00e9 antioxydante (<a href=\"https:\/\/www.cancer.be\/complementsalimentaires\/vert\">4<\/a>). Ces produits chimiques pi\u00e8gent les radicaux libres et renforcent les capacit\u00e9s de d\u00e9fense de l&rsquo;organisme<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/your-20225_1280-1024x678.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11611\" width=\"700\" height=\"463\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/your-20225_1280-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/your-20225_1280-300x199.jpg 300w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/your-20225_1280-768x508.jpg 768w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/your-20225_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/your-20225_1280-1024x678.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11611\" width=\"700\" height=\"463\" srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/your-20225_1280-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/your-20225_1280-300x199.jpg 300w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/your-20225_1280-768x508.jpg 768w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/your-20225_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/noscript><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3>Limitez votre consommation d&rsquo;alcool<\/h3>\n\n\n\n<p>On ne le r\u00e9p\u00e8tera jamais assez : l&rsquo;exc\u00e8s d&rsquo;alcool est dangereux pour votre sant\u00e9. Le risque de d\u00e9velopper diff\u00e9rents types de cancer, incluant les cancers du sein, du c\u00f4lon, des poumons, des reins et du foie, est proportionnel \u00e0 la quantit\u00e9 d&rsquo;alcool que vous choisissez de boire.<\/p>\n\n\n\n<h3>Mangez moins de hot-dogs !<\/h3>\n\n\n\n<p>Selon l&rsquo;organisation de recherche environnementale Worldwatch, la consommation de viande \u00e0 travers le monde a tripl\u00e9 ces quarante derni\u00e8res ann\u00e9es.\nOr, en 2015, une \u00e9tude men\u00e9e par le Centre International de la Recherche sur le Cancer (<a href=\"https:\/\/www.iarc.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/pr240_F.pdf\">5<\/a>) a conclu qu&rsquo;il suffisait de consommer 50 grammes de viande transform\u00e9e par jour pour augmenter le risque de d\u00e9velopper un cancer colorectal de 18%.<\/p>\n\n\n\n<h3>Pratiquez au moins une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8rement<\/h3>\n\n\n\n<p>Le sport fait se place parmi les armes les plus efficaces pour lutter contre le cancer. Les avantages d&rsquo;une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re incluent non seulement le maintien du poids, l\u2019am\u00e9lioration de la tension art\u00e9rielle et du bien \u00eatre, mais peut \u00e9galement diminuer le risque de certains cancers, en particulier des cancers du sein, de la prostate et du c\u00f4lon.\n(<a href=\"https:\/\/www.voixdespatients.fr\/cancer-sport-combattre-maladie-de-se-reapproprier-corps.html\">6<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<h2>Les astuces bien-\u00eatre<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019id\u00e9e d&rsquo;un un \u00e9tat de \u00abbien-\u00eatre\u00bb existe depuis des si\u00e8cles sous diverses formes. Aujourd&rsquo;hui, il est souvent d\u00e9crit comme simplement se sentir bien. Le bien-\u00eatre peut \u00eatre li\u00e9 \u00e0 une am\u00e9lioration de la sant\u00e9 physique et mentale ou encore un mode de vie plus sain. En plus de repr\u00e9senter le moyen le plus efficace d\u2019assurer des r\u00e9sultats positifs dans nos vies, on peut affirmer sans risques que le bien-\u00eatre est l\u2019un des objectifs de chaque \u00eatre humain.<\/p>\n\n\n\n<p>Le bien-\u00eatre est important pour nous-m\u00eames, notre famille, nos amis et nos coll\u00e8gues, et constitue un \u00e9l\u00e9ment essentiel qui nous permet \u00e0 tous de nous \u00e9panouir dans tous les aspects de la vie.<\/p>\n\n\n\n<h3>L&rsquo;acupression pour le bien-\u00eatre<\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;acupression est une ancienne th\u00e9rapie chinoise bas\u00e9e sur des id\u00e9es similaires \u00e0 l&rsquo;acupuncture. En appliquant une pression sur les zones du corps qui bloquent la circulation sanguine, la fonction nerveuse ou m\u00eame l\u2019\u00e9nergie spirituelle appel\u00e9e qi, l\u2019acupression peut vous amener \u00e0 un \u00e9tat de bien-\u00eatre. Il existe des centaines de points d&rsquo;acupression li\u00e9s au syst\u00e8me nerveux autonome. L&rsquo;acupression stimule la circulation sanguine et influe ainsi sur le tonus musculaire et les organes internes <\/p>\n\n\n\n<p>Les tapis<a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/acupression\/avis-tapis-champs-de-fleurs\/\"> champs de fleur<\/a>, \u00e9galement appel\u00e9s tapis <a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/acupression\/\">d&rsquo;acupression<\/a>, sont des outils de m\u00e9decine alternative largement r\u00e9pandus qui offrent aux utilisateurs les avantages de l\u2019acupression \u00e0 la maison. La plupart de ces tapis sont fabriqu\u00e9s \u00e0 partir de coton ou d&rsquo;autres mat\u00e9riaux similaires, avec des points d&rsquo;acupuncture en plastique qui stimulent des zones sp\u00e9cifiques du corps. La densit\u00e9 de ces points d\u2019acupression est tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e, ce qui fait penser \u00e0 un tapis de fakir.<\/p>\n\n\n\n<p>Parce que le poids de votre corps est r\u00e9parti sur le tapis, vous b\u00e9n\u00e9ficiez des avantages de l&rsquo;acupuncture sans les aiguilles. Les tapis d\u2019acupression peuvent \u00eatre utilis\u00e9s sur presque n\u2019importe quelle partie de votre corps, y compris les mains et les pieds pour la r\u00e9flexologie.<\/p>\n\n\n\n<h3>Les bienfaits du correcteur de posture<\/h3>\n\n\n\n<p>Si vous avez l&rsquo;habitude de garder les \u00e9paules affaiss\u00e9es avec le dos vo\u00fbt\u00e9 alors l\u2019image que vous refl\u00e9tez est celle de quelqu&rsquo;un de fatigu\u00e9, irrit\u00e9 ou peut-\u00eatre avec un manque de confiance en soi. Votre posture est le premier \u00e9l\u00e9ment de votre langage corporelle.<\/p>\n\n\n\n<p>Une bonne posture consiste \u00e0 \u00e0 se tenir debout, \u00e0 marcher, \u00e0 s&rsquo;asseoir et \u00e0 s&rsquo;allonger dans des positions o\u00f9 les muscles et les ligaments sont moins sollicit\u00e9s pendant les mouvements. Lorsque votre posture est mauvaise, votre sant\u00e9 tout enti\u00e8re en souffre.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/redresse-dos\/correcteur-posture\/\">Les correcteurs de posture<\/a> alignent la colonne vert\u00e9brale ainsi que les muscles du cou, des \u00e9paules et du dos pour une posture plus droite. Ils permettent ainsi de diminuer les maux de dos souvent cons\u00e9quents \u00e0 des si\u00e8ges de bureau inadapt\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>En plus de r\u00e9duire le mal de dos, les correcteurs de posture contribuent \u00e0 r\u00e9duire le niveau de stress. En effet, une bonne posture vous permet de vous d\u00e9tendre, d&rsquo;\u00eatre plus attentifs et de ressentir un sentiment de calme et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. C\u2019est pourquoi d&rsquo;ailleurs le yoga exige de s&rsquo;asseoir droit. Pensez aussi<a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/ceinture-lombaire\/meilleure-ceinture-lombaire\/\"> ceinture lombaire<\/a> dans les cas de probl\u00e8mes de dos. <a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/bureau-assis-debout\/meilleur-bureau-assis-debout\/\">Un bureau assis debout<\/a> est aussi un plus non n\u00e9gligable. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/massage-2722936_1280-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11610\" width=\"662\" height=\"440\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/massage-2722936_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/massage-2722936_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/massage-2722936_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/massage-2722936_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/massage-2722936_1280-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11610\" width=\"662\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/massage-2722936_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/massage-2722936_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/massage-2722936_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/massage-2722936_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/noscript><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>Les avantages des tables d&rsquo;inversion<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous avez sans doute entendu parler de la th\u00e9rapie par inversion soulager les douleurs lombaires chroniques. Bien que remise \u00e0 la mode, il s&rsquo;agit d&rsquo;une technique naturelle utilis\u00e9e depuis longtemps. En inclinant le corps vers le bas pendant quelques minutes, la th\u00e9rapie par inversion utilise la gravit\u00e9 et votre propre poids pour vous aider \u00e0 vous \u00e9tirer et allonger la colonne vert\u00e9brale, soulageant ainsi la pression exerc\u00e9e par les vert\u00e8bres compress\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;inversion th\u00e9rapeutique est pratiqu\u00e9e \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;une table d&rsquo;inversion ou de traction, ce qui permet \u00e0 l&rsquo;utilisateur de se s&rsquo;attacher avec des sangles et d&rsquo;ajuster ensuite l&rsquo;angle d&rsquo;inclinaison de la table. L\u2019utilisateur peut rester en position invers\u00e9e aussi longtemps qu\u2019il le souhaite, g\u00e9n\u00e9ralement moins de 15 minutes.<\/p>\n\n\n\n<p>Parce que <a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/mal-de-dos\/table-inversion\/\">les tables d&rsquo;inversion<\/a> \u00e9tirent et rel\u00e2chent les tensions des muscles autour de la colonne vert\u00e9brale, elles offrent d&rsquo;autres avantages que le soulagement de la douleur, notamment une r\u00e9duction du stress, une am\u00e9lioration de la circulation sanguine et une flexibilit\u00e9 accrue.<\/p>\n\n\n\n<h2>La pressoth\u00e9rapie et le massage<\/h2>\n\n\n\n<p>La<a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/pressotherapie\/meilleure-botte-pressotherapie\/\"> pressoth\u00e9rapie consiste \u00e0 enfiler des bottes<\/a> g\u00e9antes sp\u00e9ciales qui vont appliquer des ondes de pression. Vous pourrez ainsi r\u00e9duire les probl\u00e8mes veineux tels que les varices ou les jambes fatigu\u00e9es. Le traitement stimule \u00e9galement le syst\u00e8me immunitaire, renforce vos d\u00e9fenses contre les maladies et aide \u00e0 r\u00e9duire le stress.<\/p>\n\n\n\n<p>Quant au massage, il aide votre corps de multiples fa\u00e7ons. Cette pratique mill\u00e9naire peut d\u00e9tendre les tissus musculaires et am\u00e9liorer la circulation. Synonyme de relaxation, il abaisse la fr\u00e9quence cardiaque, la fr\u00e9quence respiratoire et la pression art\u00e9rielle; renforce le syst\u00e8me immunitaire et diminue g\u00e9n\u00e9ralement les effets physiques du stress.<\/p>\n\n\n\n<p>Le massage est id\u00e9al pour r\u00e9duire les tensions, \u00e9nergiser le corps et stimuler les endorphines qui sont les hormones du bien-\u00eatre. Prendre du temps juste pour vous faire masser une heure soulage le stress imm\u00e9diat et la tension \u00e0 long terme.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 d\u00e9faut de masseur professionnel, vous pouvez \u00e9galement utiliser un coussin massant qui vous apportera tous les b\u00e9n\u00e9fices du massage sans quitter votre maison. Tout comme le massage, <a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/coussin-massant\/quel-est-le-meilleur-coussin-massant\/\">les coussins massants<\/a> sont \u00e9galement une bonne source de d\u00e9tente. Ils sont pratiques puisqu&rsquo;ils sont transportables, l\u00e9gers et compacts. Vous pouvez les brancher \u00e0 la maison, devant la t\u00e9l\u00e9vision, sur votre ordinateur ou au volant de votre voiture. Pour la voiture on vous recommendera <a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/siege-massage\/meilleur-siege-massant\/\">l&rsquo;usage d&rsquo;un si\u00e8ge massant<\/a>, bien plus efficace dans ce cas. Une fois rentr\u00e9 \u00e0 la maison vous pourrez vous relaxer sur <a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/massage\/meilleur-matelas-massant\/\">un matelas massant<\/a>, tr\u00e8s agr\u00e9able aussi. <\/p>\n\n\n\n<p>Pour conclure, souvenez-vous que la relaxation, ce n\u2019est pas du temps perdu \u00e0 ne rien faire. La relaxation physique est le chemin qui conduit au repos de l&rsquo;esprit et au bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n<h2>Bien-\u00eatre: pour aller encore plus loin<\/h2>\n\n\n\n<p>Comme on vient de le voir, la lutte contre le cancer et le bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral sont intimement li\u00e9. Nous avons sur notre site des ressources toujours mises \u00e0 jour. Voici nos meilleurs articles:<\/p>\n\n\n\n<p>Pourquoi<a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/rameur\/bienfaits-rameur\/\"> utiliser un rameur:<\/a> l&rsquo;appareil bien-\u00eatre par excellence. Un s&rsquo;agit d&rsquo;un <a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/stimulateur-de-circulation\/comparatif-avis-stimulateur-circulatoire\/\">stimulateur circulatoire<\/a> qui permet de stimuler et fluidifier la circulation sanguine. Nous le recommandons souvent aux personnes souffrant jambes lourdes et bien sur de probl\u00e8mes circulatoire en g\u00e9n\u00e9ral. <\/p>\n\n\n\n<p>Des probl\u00e8mes de circulation: pensez \u00e0 <a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/stimulateur-de-circulation\/meilleur-revitive\/\">utiliser un revitive<\/a>. Pour les probl\u00e8mes de sant\u00e9 plus g\u00e9n\u00e9ral, <a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/oxymetre\/meilleur-oxymetre\/\">un oxym\u00e8tre<\/a> est souvent un achat.<a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/tensiometre\/tensiometre-poignet\/\"> Le tensiom\u00e8tre pour poignet<\/a> rentre lui aussi dans cette gamme de produit \u00e0 poss\u00e8der. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le congr\u00e8s SF Cancer nous livre ses meilleurs solutions pour pr\u00e9venir le cancer Un grand merci au site: congres-sfcancer.com qui vient apporter ses pr\u00e9cieux conseils \u00e0 tous les lecteurs de l&rsquo;observatoire de la s\u00e9dentaire Le cancer est sans contexte la \u201cmaladie du si\u00e8cle\u201d et il est normal que ce fl\u00e9au vous pr\u00e9occupe. 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