{"id":11969,"date":"2019-11-04T20:52:44","date_gmt":"2019-11-04T19:52:44","guid":{"rendered":"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/?p=11969"},"modified":"2021-10-01T18:36:48","modified_gmt":"2021-10-01T16:36:48","slug":"cafe-hypertension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/hygiene-et-sante\/cafe-hypertension\/","title":{"rendered":"Quels sont les effets du caf\u00e9 sur les maladies cardiovasculaires et l&rsquo;hypertension ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Au petit d\u00e9jeuner, apr\u00e8s le repas, \u00e0 la pause de 16h\u2026 Votre petit caf\u00e9 vous accompagne tout au long de la journ\u00e9e ? Une \u00e9tude allemande d\u00e9montre qu&rsquo;il serait peut-\u00eatre votre alli\u00e9 sant\u00e9 ! Le petit plus pour vous assurer une certaine long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Surpris ? Mike du site <a href=\"https:\/\/lemeilleurcafe.fr\/\">Le meilleur  caf\u00e9<\/a> nous explique tout de suite pourquoi :<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cafe-expliacation-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11982\" width=\"806\" height=\"536\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cafe-expliacation-300x200.jpg 300w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cafe-expliacation-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 806px) 100vw, 806px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cafe-expliacation-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11982\" width=\"806\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cafe-expliacation-300x200.jpg 300w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cafe-expliacation-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 806px) 100vw, 806px\" \/><\/noscript><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2><strong>Des \u00e9tudes scientifiques encourageantes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les maladies cardiovasculaires sont les premi\u00e8res causes de d\u00e9c\u00e8s dans les pays occidentaux. Ces maladies sont, la plupart du temps, d\u00e9clench\u00e9es par une hypertension engendrant infarctus et accidents vasculaires. Cette hypertension peut \u00eatre pr\u00e9venue d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge par une alimentation saine, pauvre en sel, un exercice physique r\u00e9gulier et un IMC correct. Le stress et le tabagisme sont des facteurs aggravants.<\/p>\n\n\n\n<p>D&rsquo;apr\u00e8s plusieurs \u00e9tudes r\u00e9centes, le caf\u00e9 aiderait \u00e0 r\u00e9duire le taux de mortalit\u00e9 d\u00fb aux maladies cardiovasculaires. En effet, les s\u00e9niors consommant peu voire pas de caf\u00e9 seraient plus enclins \u00e0 mourir d&rsquo;un accident cardiovasculaire que les consommateurs r\u00e9guliers. En r\u00e9alit\u00e9, la consommation de caf\u00e9ine permet la circulation de la prot\u00e9ine r\u00e9gulatrice permettant de pr\u00e9venir les accidents cardiovasculaires et r\u00e9g\u00e9n\u00e9rant plus rapidement les cellules apr\u00e8s un accident acardiovasculaire.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Des souris au caf\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Une professeure allemande de l&rsquo;Universit\u00e9 de D\u00fcsseldorf, Mme <a href=\"http:\/\/www.iuf-duesseldorf.com\/haendeler-lab.html\">Judith Haendeler<\/a> a r\u00e9alis\u00e9 une \u00e9tude sur plusieurs groupes de petites souris. Ainsi, pendant plus d&rsquo;une semaine, un des groupes a consomm\u00e9 quotidiennement 4 tasses de caf\u00e9 (quantit\u00e9 \u00e9quivalente \u00e0 l&rsquo;\u00e9chelle des souris bien \u00e9videment).<\/p>\n\n\n\n<p> Les chercheurs ont alors provoqu\u00e9 des crises cardiaques chez ces fameuses souris consommatrices de caf\u00e9. Le constat est sans appel : les organismes de ces petits rongeurs ont \u00e9t\u00e9 capables de r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer les cellules endommag\u00e9es beaucoup plus rapidement et bien mieux que les groupes de souris ne consommant pas de caf\u00e9ine.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab <em>Nos r\u00e9sultats indiquent un nouveau mode d&rsquo;action pour la caf\u00e9ine {&#8230;} favorise la protection et la r\u00e9paration du muscle cardiaque gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;action de la p27 mitochondriale. Ces r\u00e9sultats devraient conduire \u00e0 de meilleures strat\u00e9gies pour prot\u00e9ger le muscle cardiaque contre les dommages, y compris la prise en compte de la consommation de caf\u00e9 ou de la caf\u00e9ine comme facteur di\u00e9t\u00e9tique suppl\u00e9mentaire dans la population \u00e2g\u00e9e <\/em>\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>La P27 <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La circulation de la prot\u00e9ine P27 serait donc dynamis\u00e9e dans les mitochondries par la pr\u00e9sence de caf\u00e9ine. Lorsqu&rsquo;on accro\u00eet l&rsquo;existence de cette prot\u00e9ine dans les mitochondries, on observe une r\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence plus forte et plus rapide des cellules cardiaques endommag\u00e9es puisque la P27 augmente la production d&rsquo;\u00e9nergie. \u00ab <em>Avec ce que l&rsquo;on vient de d\u00e9couvrir, on peut d\u00e9sormais consid\u00e9rer comme d\u00e9pass\u00e9es les mises en garde des m\u00e9decins sur la consommation de caf\u00e9 aupr\u00e8s des personnes souffrant de probl\u00e8mes cardiaques<\/em> \u00bb d\u00e9clare un scientifique mol\u00e9culaire dans le magazine Science News. Le caf\u00e9 \u00e9tant riche en antioxydants il permet de diminuer l&rsquo;inflammation coronarienne. Or les personnes souffrant d&rsquo;hypertension s\u00e9v\u00e8re ne doivent par ailleurs pas consommer de caf\u00e9ine car celle-ci leur cause de la tachycardie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube aligncenter wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Caf\u00e9 : Peut-on en consommer sans danger ?\" width=\"500\" height=\"281\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/t6zhLun4d78?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><noscript><iframe loading=\"lazy\" title=\"Caf\u00e9 : Peut-on en consommer sans danger ?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/t6zhLun4d78?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/noscript><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2><strong>Le caf\u00e9 et l&rsquo;hypertension : bon ou mauvais duo ? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>D&rsquo;un c\u00f4t\u00e9 il est dit que le caf\u00e9 att\u00e9nue les risques d&rsquo;accidents cardiovasculaires et permet de limiter l&rsquo;hypertension et de l&rsquo;autre il est dit que la caf\u00e9ine aggraverait l&rsquo;hypertension en causant de la tachycardie\u2026 Comment s&rsquo;y retrouver ?<\/p>\n\n\n\n<p>Tout se joue alors dans la subtilit\u00e9 de l&rsquo;explication. Avec son action que l&rsquo;on pourrait qualifier d&rsquo;anti-inflammatoire, le caf\u00e9 limiterait les risques d&rsquo;accidents cardiovasculaires. De plus, le caf\u00e9 limiterait le d\u00e9p\u00f4t de calcium dans les art\u00e8res. Vous vous demandez s\u00fbrement ce que vient faire le calcium l\u00e0-dedans ? <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 lire: <a href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/tensiometre\/tensiometre-poignet\/\">Guide d&rsquo;achat du meilleur tensiom\u00e8tre<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p>Un exc\u00e9dant de calcium dans les art\u00e8res proches du c\u0153ur est l&rsquo;indice de plaques de graisse. Ces plaques de graisses bouchent les art\u00e8res, celles-ci se mettent alors \u00e0 travailler deux fois plus fort afin d&rsquo;irriguer correctement le c\u0153ur. Ce surmenage des art\u00e8res est qualifi\u00e9 d&rsquo;hypertension art\u00e9rielle.<\/p>\n\n\n\n<p>Attention tout de m\u00eame aux facteurs aggravants ! La consommation mod\u00e9r\u00e9e de caf\u00e9 peut \u00eatre conseill\u00e9e \u00e0 une personne souffrant d&rsquo;hypertension dans la mesure o\u00f9 celle m\u00e8ne une certaine hygi\u00e8ne de vie. En effet, un fumeur ne devrait surtout pas consommer de caf\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p>Les \u00e9tudes ont prouv\u00e9 que le tabac associ\u00e9 \u00e0 la caf\u00e9ine durcirait les art\u00e8res engendrant quasiment le m\u00eame ph\u00e9nom\u00e8ne que l&rsquo;exc\u00e8s de d\u00e9p\u00f4t de calcium. Autre facteur, une personne souffrant de trouble du sommeil ne devrait pas consommer quotidiennement de caf\u00e9ine, le troubles du sommeil entrainent une certaine fatigue qui engendre elle-m\u00eame du stress et nous le savons tous, stress et hypertension ne font pas bon m\u00e9nage.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Pour finir\u2026<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En conclusion, le caf\u00e9 peut devenir votre alli\u00e9 sant\u00e9 dans la mesure o\u00f9 vous menez une bonne hygi\u00e8ne de vie et respectez les quantit\u00e9s recommand\u00e9es c&rsquo;est-\u00e0-dire plus de deux tasses mais moins de cinq par jour. En dessous des deux tasses quotidiennes, les effets b\u00e9n\u00e9fiques ne se feront pas ressentir et au-del\u00e0 des cinq tasses, votre sant\u00e9 est mise en danger.<\/p>\n\n\n\n<p>Le caf\u00e9 ne remplacera jamais un traitement m\u00e9dical donc consultez r\u00e9guli\u00e8rement votre m\u00e9decin. Un conseil : que vous souffriez ou non d&rsquo;hypertension, n&rsquo;associez pas tabac et caf\u00e9ine. Quitte \u00e0 choisir, abandonnez la cigarette et optez pour le caf\u00e9 !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Au petit d\u00e9jeuner, apr\u00e8s le repas, \u00e0 la pause de 16h\u2026 Votre petit caf\u00e9 vous accompagne tout au long de la journ\u00e9e ? Une \u00e9tude allemande d\u00e9montre qu&rsquo;il serait peut-\u00eatre votre alli\u00e9 sant\u00e9 ! Le petit plus pour vous assurer une certaine long\u00e9vit\u00e9. Surpris ? Mike du site Le meilleur caf\u00e9 nous explique tout de &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/hygiene-et-sante\/cafe-hypertension\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Quels sont les effets du caf\u00e9 sur les maladies cardiovasculaires et l&rsquo;hypertension ?<\/span> Lire la suite \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11982,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"categories":[15],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cafe-expliacation.jpg",5472,3648,false],"thumbnail":["https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cafe-expliacation-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cafe-expliacation-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cafe-expliacation-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cafe-expliacation-1024x683.jpg",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cafe-expliacation.jpg",1536,1024,false],"2048x2048":["https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/cafe-expliacation.jpg",2048,1365,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Jean Marc Fitoussi","author_link":"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/author\/jeanmarc\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Au petit d\u00e9jeuner, apr\u00e8s le repas, \u00e0 la pause de 16h\u2026 Votre petit caf\u00e9 vous accompagne tout au long de la journ\u00e9e ? 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