{"id":12708,"date":"2020-04-15T20:34:55","date_gmt":"2020-04-15T18:34:55","guid":{"rendered":"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/?p=12708"},"modified":"2021-10-01T18:36:48","modified_gmt":"2021-10-01T16:36:48","slug":"vertebre-deplacee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/sante\/vertebre-deplacee\/","title":{"rendered":"Vertebre d\u00e9plac\u00e9e: mythe ou r\u00e9alit\u00e9 ? Nos solutions pour vous soulager"},"content":{"rendered":"\n<p>Vous avez une douleur dorsale et vous pensez que vous vous avez une vert\u00e8bre d\u00e9plac\u00e9e ? Cependant, \u00eates-vous s\u00fbrs que ce soit vraiment le cas ? Nous allons donc revenir sur ce type de blessure et vous expliquer pourquoi vous avez tr\u00e8s peu de chances que ce soit le cas.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous vous pr\u00e9ciserons \u00e9galement les causes et les cons\u00e9quences d\u2019une vert\u00e8bre d\u00e9plac\u00e9e. Nous reviendrons \u00e9galement sur la pathologie que vous avez le plus de chances d\u2019avoir et sur les mani\u00e8res de l&rsquo;identifier, de la traiter et de l&rsquo;\u00e9viter.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee.jpg\" alt=\"Vertebre deplacee\" class=\"wp-image-12710\" width=\"872\" height=\"582\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee.jpg 999w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee-300x200.jpg 300w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 872px) 100vw, 872px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee.jpg\" alt=\"Vertebre deplacee\" class=\"wp-image-12710\" width=\"872\" height=\"582\" srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee.jpg 999w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee-300x200.jpg 300w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 872px) 100vw, 872px\" \/><\/noscript><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>Les causes et cons\u00e9quences d\u2019une vert\u00e8bre d\u00e9plac\u00e9e<\/h2>\n\n\n\n<p>Se d\u00e9placer une vert\u00e8bre est une blessure tr\u00e8s grave qui peut avoir des cons\u00e9quences dramatiques et irr\u00e9versibles. Dans la majorit\u00e9 des cas, elle entraine en effet une paralysie du corps (<a href=\"https:\/\/sante.lefigaro.fr\/article\/j-ai-une-vertebre-deplacee-et-cinq-autres-idees-recues-sur-le-mal-de-dos\/\">1<\/a>). De plus, si une de vos vert\u00e8bres a \u00e9t\u00e9 d\u00e9plac\u00e9e, vous devez absolument \u00eatre op\u00e9r\u00e9 en urgence. C\u2019est notamment parce qu\u2019en se d\u00e9pla\u00e7ant, votre vert\u00e8bre a de fortes chances d\u2019endommager votre moelle \u00e9pini\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p>Cependant, c\u2019est une blessure assez rare, qui ne survient g\u00e9n\u00e9ralement qu\u2019apr\u00e8s un traumatisme \u00e9lev\u00e9, par exemple un accident de voiture. C\u2019est \u00e9galement une partie du corps qui ne peut pas \u00eatre d\u00e9plac\u00e9e, et donc remise en place, manuellement, par exemple par un kin\u00e9sith\u00e9rapeute.<\/p>\n\n\n\n<h2>Une expression souvent utilis\u00e9e \u00e0 tort<\/h2>\n\n\n\n<p>De nombreuses personnes utilisent pourtant le terme \u00ab vert\u00e8bre d\u00e9plac\u00e9e \u00bb lorsqu\u2019elles souffrent d\u2019une douleur dorsale. C\u2019est notamment le cas lorsqu\u2019elles ressentent une sensation de blocage au niveau du dos qui r\u00e9duit leur libert\u00e9 de mouvement.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est un type de douleur qui peut survenir dans de nombreux cas. Elle peut par exemple \u00eatre la cons\u00e9quence d\u2019une fatigue excessive, d&rsquo;une mauvaise position, d&rsquo;une pratique sportive trop intense ou du port d\u2019une charge lourde. Cependant, dans ce cas, il ne s\u2019agit pas d\u2019une vert\u00e8bre d\u00e9plac\u00e9e mais d\u2019une contracture musculaire, une blessure bien moins grave.<\/p>\n\n\n\n<h2>Qu\u2019est-ce qu\u2019une contracture musculaire au niveau dorsale<\/h2>\n\n\n\n<p>Au niveau de votre colonne vert\u00e9brale, vous disposez de plusieurs petits muscles profonds. Ces derniers, s\u2019ils sont trop sollicit\u00e9s, ont tendance \u00e0 se contracter, ce qui risque de verrouiller la mobilit\u00e9 de vos vert\u00e8bres.(<a href=\"https:\/\/www.lepoint.fr\/sante\/kine\/idee-recue-n-2-les-vertebres-se-deplacent-15-02-2016-2018010_2467.php\">2<\/a>) Vous pouvez alors avoir l\u2019impression que votre dos est bloqu\u00e9 et que votre libert\u00e9 de mouvement est fortement r\u00e9duite.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce type de blessure est une contracture musculaire. Bien que pouvant \u00eatre douloureuse et assez handicapante, elle est tout de m\u00eame bien moins gr\u00e2ce qu\u2019un d\u00e9placement des vert\u00e8bres. En outre, il existe diff\u00e9rents moyens de la traiter, et donc, de retrouver sa mobilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2>Quels sont les causes de son apparition ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Au niveau du dos, une contracture musculaire peut apparaitre pour plusieurs raisons. Il peut par exemple s\u2019agir d\u2019une contraction reflexe qui permet d\u2019\u00e9viter l\u2019\u00e9tirement d\u2019un muscle. C\u2019est quelque chose qui se produit notamment lors d\u2019un effort violent et brutal. En outre, elle peut \u00e9galement correspondre \u00e0 une r\u00e9action du corps par rapport \u00e0 certaines affections, telles qu\u2019un torticolis, une entorse ou un lumbago.<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, il peut s\u2019agir de la cons\u00e9quence d\u2019une fatigue musculaire excessive. Elle peut alors s\u2019accompagner d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre mol\u00e9culaire, notamment un manque de calcium, de potassium ou de magn\u00e9sium.<\/p>\n\n\n\n<h2>Quels sont les sympt\u00f4mes d\u2019une contracture musculaire ?<\/h2>\n\n\n\n<p>C\u2019est un type de douleur que vous ressentez g\u00e9n\u00e9ralement apr\u00e8s l\u2019effort, lorsque votre corps est au repos.(<a href=\"https:\/\/www.doctissimo.fr\/html\/dossiers\/douleur-musculaire\/articles\/11665-contracture-musculaire.htm\">3<\/a>) Cependant, si votre effort se prolonge un peu trop, vous pouvez ressentir une sensation de g\u00eane qui s\u2019intensifiera lorsque vous l\u2019aurez coup\u00e9. C\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement une douleur tr\u00e8s localis\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h2>Comment la diagnostiquer<\/h2>\n\n\n\n<p>C\u2019est un type de blessure qui se diagnostique gr\u00e2ce \u00e0 la palpation. Le m\u00e9decin ressentira en effet un point bien plus dur qui correspond \u00e0 la zone contract\u00e9e du muscle. De plus, lors de l\u2019\u00e9tirement passif ou de la contraction contre une r\u00e9sistance, vous sentirez une douleur vive au niveau de la zone affect\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee-solution.jpg\" alt=\"Vertebre deplacee solution\" class=\"wp-image-12711\" width=\"889\" height=\"593\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee-solution.jpg 999w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee-solution-300x200.jpg 300w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee-solution-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 889px) 100vw, 889px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee-solution.jpg\" alt=\"Vertebre deplacee solution\" class=\"wp-image-12711\" width=\"889\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee-solution.jpg 999w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee-solution-300x200.jpg 300w, https:\/\/observatoiresedentarite.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/vertebre-deplacee-solution-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 889px) 100vw, 889px\" \/><\/noscript><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>Comment traiter une contracture musculaire au dos ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Il existe plusieurs mani\u00e8res de traiter une contracture musculaire. Le traitement choisi d\u00e9pendra en grosse partie du degr\u00e9 de gravit\u00e9 de votre blessure. La premi\u00e8re chose \u00e0 faire, comme pour la plupart des douleurs musculaires, est de laisser votre muscle au repos.<\/p>\n\n\n\n<p>La chaleur permet aussi de traiter votre contracture musculaire. Pour cela, vous pouvez utiliser une compresse chaude envelopp\u00e9e dans un linge ou un coussin thermique sur la zone qui vous fait souffrir. Vous devez alors le laisser agir pendant 20 \u00e0 30 minutes.<\/p>\n\n\n\n<p>Si ces premiers traitements ne sont pas efficaces, vous pouvez \u00e9galement profiter de massages exerc\u00e9s par un kin\u00e9sith\u00e9rapeute. Ces derniers peuvent \u00eatre faits avec ou sans pommade. Apr\u00e8s quelques jours, vous pouvez m\u00eame b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019exercices d\u2019\u00e9tirement progressifs qui vous aideront \u00e0 vous remettre de votre blessure.<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, si vous avez une contracture musculaire, certains m\u00e9dicaments, notamment un d\u00e9contractant musculaire ou un antalgique, peuvent vous aider \u00e0 lutter contre la douleur. Dans la majorit\u00e9 des cas et si elle est bien trait\u00e9e, elle devrait durer de 5 \u00e0 10 jours.<\/p>\n\n\n\n<h2>Quelques conseils pour \u00e9viter les contractures musculaires au dos<\/h2>\n\n\n\n<p>Notamment si vous faites du sport, vous devez avant tout prendre soin de votre corps et donc penser \u00e0 bien vous \u00e9chauffer. De plus, il vous est conseill\u00e9 de vous entrainer r\u00e9guli\u00e8rement tout en augmentant progressivement l\u2019intensit\u00e9 de votre effort. Enfin, nous vous conseillons \u00e9galement de vous hydrater r\u00e9guli\u00e8rement et d\u2019avoir une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h2>En conclusion<\/h2>\n\n\n\n<p>Bien que l\u2019on parle souvent de vert\u00e8bre d\u00e9plac\u00e9, ce type de blessure tr\u00e8s grave est finalement assez rare qui est la cons\u00e9quence d&rsquo;un traumatisme lourd. La plupart du temps, il s\u2019agit plut\u00f4t d\u2019une contraction musculaire, qui provient de l\u2019alt\u00e9ration des muscles profonds.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est une affection assez courante qui se traite assez facilement. Pour cela, vous devez laisser reposer votre muscle. En outre, vous pouvez profiter de massages ou la traiter gr\u00e2ce \u00e0 la chaleur. Enfin, la douleur peut \u00eatre g\u00e9r\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 des m\u00e9dicaments.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour \u00e9viter un maximum ce type de blessure, vous devez bien vous \u00e9chauffer, augmenter progressivement l\u2019intensit\u00e9 de vos entrainements, bien vous hydrater et opter pour une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n<p>Source <\/p>\n\n\n\n<ul><li>https:\/\/sante.lefigaro.fr\/article\/j-ai-une-vertebre-deplacee-et-cinq-autres-idees-recues-sur-le-mal-de-dos\/ <\/li><li>https:\/\/www.lepoint.fr\/sante\/kine\/idee-recue-n-2-les-vertebres-se-deplacent-15-02-2016-2018010_2467.php <\/li><li>https:\/\/www.doctissimo.fr\/html\/dossiers\/douleur-musculaire\/articles\/11665-contracture-musculaire.htm <\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous avez une douleur dorsale et vous pensez que vous vous avez une vert\u00e8bre d\u00e9plac\u00e9e ? Cependant, \u00eates-vous s\u00fbrs que ce soit vraiment le cas ? 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