{"id":219,"date":"2018-12-17T22:12:23","date_gmt":"2018-12-17T21:12:23","guid":{"rendered":"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/?p=219"},"modified":"2021-10-01T18:36:50","modified_gmt":"2021-10-01T16:36:50","slug":"bienfaits-rameur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/observatoiresedentarite.com\/rameur\/bienfaits-rameur\/","title":{"rendered":"7 bienfaits du rameur: un appareil indispensable"},"content":{"rendered":"\n

Faire du sport est imp\u00e9ratif pour rester en bonne sant\u00e9. Que vous soyez abonn\u00e9 ou non \u00e0 des cours de Fitness, vous savez que les appareils de cardio sont indispensables pour d\u00e9penser des calories en peu de temps.<\/p>\n\n\n\n

Pour la pratique du cardio comme pour la musculation, le rameur a acquis la r\u00e9putation de remplacer un bon nombre de dispositifs. Du tapis de course au banc d’abdos, en passant par le v\u00e9lo elliptique, le rameur serait LA nouvelle installation fitness \u00e0 adopter.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Le ph\u00e9nom\u00e8ne ne s\u00e9duit pas seulement la toile : il commence aussi \u00e0 s’imposer dans les salles de sport de renom. Mais le rameur est-il vraiment efficace ? Et quels sont ses effets sur la sant\u00e9 ? Nous nous sommes int\u00e9ress\u00e9s \u00e0 ces questions, et avons d\u00e9cid\u00e9 de d\u00e9cortiquer l’appareil.<\/p>\n\n\n\n

Comparatif des meilleurs rameurs<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\n
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\n Mod\u00e8le <\/div>\n\n \n \n \n
\n Le choix de la r\u00e9daction<\/span>
SportPlus rameur d'appartement Pliable, syst\u00e8me...<\/a><\/div> <\/div>\n\n \n \n \n \n
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Concept2 Mod\u00e8le D Rameur avec \u00e9cran PM5 Noir<\/a><\/div> <\/div>\n\n \n \n <\/div>\n\n \n \n
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\n Aper\u00e7u <\/div>\n\n \n \n \n
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\"SportPlus<\/span><\/div> <\/div>\n\n \n \n \n \n
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\"Concept2<\/span><\/div> <\/div>\n\n \n \n <\/div>\n\n \n \n
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\n Avis d'expert <\/div>\n\n \n \n \n
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Bon rapport qualit\u00e9 prix<\/div> <\/div>\n\n \n \n \n \n
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Le haut de gamme<\/div> <\/div>\n\n \n \n <\/div>\n\n \n \n
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\n Avis <\/div>\n\n \n \n \n
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\n Commentaires <\/div>\n\n \n \n \n
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5 715 Commentaires<\/div> <\/div>\n\n \n \n \n \n
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11 557 Commentaires<\/div> <\/div>\n\n \n \n <\/div>\n\n \n \n
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\n En savoir plus <\/div>\n\n \n \n \n
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V\u00e9rifier le prix<\/a><\/div> <\/div>\n\n \n \n \n \n
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V\u00e9rifier le prix<\/a><\/div> <\/div>\n\n \n \n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n
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\n\n Le choix de la r\u00e9daction<\/span>\n \n \n
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\n Mod\u00e8le <\/div>\n\n \n
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SportPlus rameur d'appartement Pliable, syst\u00e8me...<\/a><\/div> <\/div>\n\n \n <\/div>\n\n \n \n
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\n Aper\u00e7u <\/div>\n\n \n
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\"SportPlus<\/span><\/div> <\/div>\n\n \n <\/div>\n\n \n \n
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\n Avis d'expert <\/div>\n\n \n
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Bon rapport qualit\u00e9 prix<\/div> <\/div>\n\n \n <\/div>\n\n \n \n
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\n Avis <\/div>\n\n \n
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V\u00e9rifier le prix<\/a><\/div> <\/div>\n\n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n\n \n
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\n Mod\u00e8le <\/div>\n\n \n
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Concept2 Mod\u00e8le D Rameur avec \u00e9cran PM5 Noir<\/a><\/div> <\/div>\n\n \n <\/div>\n\n \n \n
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\n Aper\u00e7u <\/div>\n\n \n
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\"Concept2<\/span><\/div> <\/div>\n\n \n <\/div>\n\n \n \n
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\n Avis d'expert <\/div>\n\n \n
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Le haut de gamme<\/div> <\/div>\n\n \n <\/div>\n\n \n \n
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\n Avis <\/div>\n\n \n
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\n En savoir plus <\/div>\n\n \n
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V\u00e9rifier le prix<\/a><\/div> <\/div>\n\n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n\n \n <\/div>\n\n <\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n\n\n

Nous avons commenc\u00e9 nos recherches en ligne. Le moins qu’on puisse dire, c’est qu’on aura eu le choix. Sur les sites commer\u00e7ants, vous trouverez bien plusieurs centaines de r\u00e9f\u00e9rences. Il y en a pour tous les budgets\u2026 et pour tous les go\u00fbts !<\/p>\n\n\n\n

Un coup d’\u0153il rapide aux pages de vente sp\u00e9cialis\u00e9es laisse deviner que certaines r\u00e9f\u00e9rences ne sont pas forc\u00e9ment de bonne qualit\u00e9. La vigilance est de mise, et il est toujours n\u00e9cessaire de consulter les avis g\u00e9n\u00e9raux avant de se d\u00e9cider.<\/p>\n\n\n\n

Pour notre analyse, nous avons pass\u00e9 en revue un nombre impressionnant d’appareils, avant de s\u00e9lectionner ceux que l’on allait garder. Le tri n’a pas \u00e9t\u00e9 facile, car nous nous sommes retrouv\u00e9s face \u00e0 des dispositifs qui ne semblaient pas m\u00e9riter leur r\u00e9putation.<\/p>\n\n\n\n

Nous avons fini par retenir 5 rameurs qui pourraient avoir les bonnes caract\u00e9ristiques pour satisfaire le plus grand nombre. Les mod\u00e8les que vous trouverez dans ce comparatif ont des fiches techniques qui allient la performance \u00e0 la qualit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Comment fonctionne le rameur ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si les grands sportifs connaissent bien le rameur, les internautes sont moins nombreux \u00e0 lui \u00eatre familiers. Pour beaucoup, le rameur peut se r\u00e9sumer \u00e0 un appareil que les coaches ne recommandent qu’\u00e0 de rares personnes.<\/p>\n\n\n\n

Du coup, il est souvent difficile de savoir \u00e0 quoi on a affaire, surtout que le rameur prend des airs myst\u00e9rieux, ne laissant pas vraiment deviner ce qu’il peut aider \u00e0 faire.<\/p>\n\n\n\n

Le dispositif, qui est aussi appel\u00e9 aviron d’int\u00e9rieur, peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un outil de cardio-training.<\/p>\n\n\n\n

Son utilisation vous permet de reproduire des mouvements propres \u00e0 l’aviron, et accessoirement ceux que l’on associe \u00e0 un ergom\u00e8tre.<\/p>\n\n\n\n

La conception du produit est pens\u00e9e pour que les sportifs de haut niveau puissent s’en servir durant les jours de grand froid, ou sous des conditions particuli\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n

Cela ne fait que quelques ann\u00e9es qu’il est devenu un outil de fitness grand public. Sa popularit\u00e9 s’est nettement am\u00e9lior\u00e9e, expliquant qu’il soit aujourd’hui l’une des r\u00e9f\u00e9rences les plus pris\u00e9es par les athl\u00e8tes de tous niveaux.<\/p>\n\n\n\n

\"rameur-utilisation\"