Impédancemètre: comment ça marche ? Quel est le meilleur ?

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Surveiller son poids fait partie des premières préoccupations de tout un chacun. Posséder un pèse-personne à la maison devient donc obligatoire pour traquer les éventuels kilos en trop et, parfois, analyser les conséquences des petits écarts.

La balance impédancemètre, petit objet de pointe, nargue les vieux pèse-personnes électroniques et apportent un vent de modernité dans la salle de bain. Comment fonctionne-t-elle, et qu’a-t-elle donc de si particulier ?

Dans cet article, vous allez en découvrir le fonctionnement, mais aussi notre top des balances impédancemètres que l’on retrouve sur le marché.

impedancemetre

Avis d’expert: Les 3 meilleures balances impédancemètre

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Pèse Personne Impédancemètre, RENPHO Balance...
OMRON BF-511 Balance digitale haute précision,...
FitTrack Pèse-Personne Impédancemètre Dara - 17...
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Une balance impédancemètre, c’est quoi ?

Avant même d’aborder le fonctionnement de cet appareil, il est important de comprendre de quoi il s’agit. La balance impédancemètre est tout simplement un pèse-personne qui se base sur l’impédancemétrie.

Cette technique consiste à mesurer le taux de tissus adipeux dans l’organisme de manière précise, et a longtemps été réservée à des professionnels de la santé. Grâce à cette technologie, il est ainsi possible de déterminer l’importance de la masse graisseuse par rapport à la masse maigre. Ça change pas mal des pèses personnes plus classique 🙂

Si c’est trop compliqué vous avez aussi le bon vieux pèse personne mécanique, aussi très efficace:)

Comment fonctionne l’impédancemètre ?

Le fonctionnement d’un impédancemètre est simple. Derrière ce nom difficile à prononcer ne se cache, en réalité, qu’une balance munie d’électrodes. A priori, le procédé peut sembler barbare aux natures les plus douillettes.

Le processus ne requiert cependant pas de les positionner sur le corps, ni de subir des tortures inimaginables. Il vous suffira de monter sur la machine pour que celle-ci ne diffuse une très légère onde électrique qui parcourra l’ensemble du corps.

En quelques secondes, la machine délivrera les informations recherchées. Il est nécessaire de noter que le courant émis par l’impédancemètre ne rencontrera pas d’obstacles au niveau de la musculature, mais se heurtera à la masse de graisse qu’il traversera avec plus de difficultés.

C’est ce léger choc avec les tissus adipeux qui complètera les données permettant de déterminer le taux de graisse contenu dans le corps. Pour que l’appareil puisse fournir des informations précises, il faudra préalablement indiquer votre sexe, votre âge, mais également votre taille.

Cette base d’information est disponible sur tous les impédancemètres. Les modèles plus élaborés pourront fournir des données supplémentaires, telles que le taux de graisse viscérale, la masse musculaire, le métabolisme de base, la masse d’eau contenue dans l’organisme, ou encore la masse osseuse.

Les informations donnés pas un impédancemètre

  • Le poids
  • Le pourcentage en terme de masse graisseuse
  • Le pourcentage en terme de rétention d’eau
  • Le pourcentage en terme de la masse osseuse
  • Le manque ( besoins nutritionnels )
  • Le pourcentage de graisse sur les viscères (vessie, estomac etc)

Le tableau ci-dessous vous permettra de savoir ou vous positionner selon votre âge et votre sexe.

tableau-taux-graisse

Pour connaitre votre IMC : L’indice de masse corporelle (IMC) est le résultat d’un calcul permettant d’établir un ratio entre la taille (grandeur) et le poids corporel, afin de déterminer les normes de poids santé, d’insuffisance pondérale, d’embonpoint ou d’obésité.

courbe-imc

Les avantages d’un impédancemètre

Considéré comme étant une des balances aux options les plus complètes proposées aux particuliers, l’impédancemètre possède des atouts qui le placent loin devant le pèse-personne classique. Les avantages notables sont :

  • Sa facilité d’utilisation
  • Sa capacité à offrir un bilan précis
  • Les possibilités d’obtenir des informations complètes sur le corps de l’utilisateur sans passer par un professionnel de santé
  • Elle s’impose comme le parfait assistant pour surveiller l’évolution du corps dans le cadre d’une sèche ou d’une construction musculaire
  • Permet de suivre les modifications de la masse corporelle
  • Offre des résultats cohérents et stables
  • Elle est munie de capteurs précis qui garantissent des mesures fiables
  • Certains modèles proposent un mode athlète destiné aux sportifs

Les inconvénients de la balance impédancemètre

Si cette balance high-tech cumule les bons points, elle trimballe aussi de sérieux inconvénients qui nécessitent un minimum de prudence de la part des utilisateurs. Il est notamment avéré qu’elle ne convient pas :

  • Aux enfants de moins de 7 ans
  • Aux personnes ayant un stimulateur cardiaque

La machine n’est pas déconseillée aux femmes enceintes, mais n’assure, dans ce cas, pas la véracité des informations en raison des modifications corporelles, de la poche d’eau, mais aussi du bébé en pleine croissance.

Autre option aussi, vous pouvez opter pour une balance connectée . 

Notre sélection des meilleures balances impédancemètre

La liste des balances impédancemètre testées comporte 3 produits appréciés des internautes, et bénéficiant d’une solide réputation auprès de leurs utilisateurs. Dans cette partie, vous découvrirez un descriptif de chaque pèse-personne.

Les avantages et les inconvénients de ces modèles seront également mis en évidence, afin de vous offrir les informations nécessaires à un comparatif objectif.

Impédancemètre Renpho: un très bon rapport qualté prix

Économiser 29,00 EUR
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  • 13 fonctions de mesure de la composition du corps - utilisez la technologie d'analyse d'impédance...
  • Une balance, des utilisateurs illimités - La balance connecté vous permet, à vous et à votre...
  • 4 capteurs de haute précision & auto-calibration - fabriqué avec plate-forme en verre trempé de...
  • Design élégant - pèse-personne de salle de bains parfait avec un design moderne et élégant....

Le premier produit test est le modèle de Renpho, un pèse-personne numérique mettant en avant la précision de son estimation au niveau de la graisse corporelle. La fiche technique spécifie des options de lecture complètes :

  • Taux de masse graisseuse
  • Taux hydrique
  • Masse osseuse et musculaire
  • Poids de corps
  • Indice de Masse Corporelle

Les caractéristiques comprennent également une reconnaissance intelligente allant jusqu’à 8 utilisateurs, des capteurs de contact, et une garantie étalée sur 2 ans. Dans l’emballage, vous retrouverez aussi une notice d’utilisation, un analyseur corporel, et un lot de 2 batteries adaptées.

Une esthétique bien pensée

L’esthétique de ce pèse-personne se place dans l’originalité, et affiche deux tons neutres qui en complètent bien les bords légèrement arrondis.

Cette éclaircie se retrouve aussi au niveau des touches, ainsi que de la marque qui distinctement au bas de la structure. Le haut de l’appareil comporte un petit écran LCD affichant les résultats de la pesée, et offre une lisibilité claire et concise.

Un impédancemètre efficace

La prise en main, que l’on peut légitimement redouter, est peu complexe et ne demande pas de compétences particulières.

Une lecture du manuel d’utilisation peut, toutefois, se révéler utile pour les personnes qui auront du mal à en comprendre les rudiments. La reconnaissance des profils d’utilisateurs fonctionne sans problème, et il suffit de se positionner sur l’appareil pour que celui-ci ne détecte les bonnes informations.

Utilisée à heures fixes, elle offre des données précises et stables qui permettront d’établir un suivi personnalisé en fonction des objectifs à atteindre. Les fonctions complémentaires à la lecture du taux de graisse et du taux musculaire sont pertinentes.

Pour les sportifs réguliers, les résultats délivrés seront assez explicites pour permettre une adaptation des habitudes sportives et/ou alimentaires. Il semble, cependant, que, malgré son apparente robustesse, l’appareil ne soit pas fait pour être résistant ou même pour être utilisé sur la durée

Les avantages et les inconvénients

Les avantages
  • Un design élégant et novateur
  • Une précision exemplaire
  • Une facilité de prise en main
  • Des options de lecture complète
Les inconvénients
  • Fragilité du plateau de verre
  • Réduction de la précision et de l’efficacité sur la durée

Le Fit track : idéal pour les sportifs

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  • Un plateau en verre
  • Une garantie de 2 ans pour l’appareil
  • 4 mémoires de profils d’utilisateurs
  • Une capacité de 160 kg
  • Analyse des variations de poids
  • Lecture de l’échelle de masse grasse
  • Des limites de masse graisseuses personnalisables

Des bonnes caractéristiques

Une analyse rapide de cette fiche technique est en avant l’aspect moyen des caractéristiques de cet appareil. Le BM7100S6 de Tefal propose, en effet, des modes de lecture de base, et ne retient qu’une capacité maximale de 160 g.

Beaucoup moins que ce qui est proposé sur le premier modèle testé, mais reste dans les normes sanitaires pour les appareils de ce type. L’option de visio control représente un plus qui permet de lire facilement les informations affichées sur la balance.

Un design accrocheur

Le design de cette balance impédancemètre retiendra l’attention des internautes en quête d’appareils au look accrocheur. La structure principale est faite dans un verre transparent qui laisse entrevoir les 4 pieds de la machine.

Le tout est symétrique et harmonieux, et contribue à faire de ce pèse-personne numérique un appareil décoratif à part entière pour la salle de bain. Son allure simple et pratique favorise l’intuitivité de son utilisation.

Des fonctions satisfaisantes

Cette balance possède un réel atout par sa visio control qui informe très justement sur les évolutions des masses corporelles. Basique mais pratique, l’appareil fait son travail de manière efficace, et offre une réactivité plaisante à l’usage.

Bien que les informations fournies soient précises, celles-ci tendent parfois à changer radicalement.

Les avantages et les inconvénients

Les avantages
  • Allure sobre et symétrique
  • Tableau de bord facile à prendre en main
  • Efficacité et réactivité satisfaisantes
  • Visio control facilitant la lecture des données et des évolutions de masse corporelle
  • Un fonctionnement pratique
Les inconvénients
  • Un dérèglement des capteurs après une certaine durée

L’Omron BF 511

OMRON BF-511 Balance digitale haute précision,...
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  • Impédancemètre validé cliniquement
  • Calcule et classifie le niveau de graisse viscérale (nocive pour la santé) et la masse...
  • Indique le poids jusqu'à 150 kg (avec précision aux 100g près) pour les 6 à 80 ans
  • Indique le niveau de graisse pour les plus de 18 ans
  • Calcule le nombre de calories dont vous avez besoin

Le BF 511 d’Omron est un appareil de pesée présentant une attestation de validation clinique. Le reste de ses spécificités sont les suivantes :

  • Estimation et classification du taux de graisse viscérale
  • Détermination de la masse osseuse
  • Une capacité de pesée de 150 kg
  • Lecture du taux de graisse
  • Calcul du métabolisme de base
  • 8 détecteurs d’analyse corporelle

Un design particulier

L’apparence de cette balance est assez particulière, et n’est pas sans rappeler les dispositifs médicaux que vous retrouverez dans les hôpitaux. La base, comportant les capteurs, est surmontée d’une manivelle semblable aux guidons d’un vélo.

Au centre de cette structure se trouve un tableau de contrôle à l’allure primaire, mais présentant assez d’options pour révéler ses fonctionnalités.

Ses avantages et ses inconvénients

Les avantages
  • Présence de 8 détecteurs d’analyse corporelle
  • Une efficacité certifiée cliniquement
  • Lecture des calories indispensables au bon fonctionnement de l’organisme
Les inconvénients
  • Une esthétique trop médicale
  • Des données imprécises

Notre conclusion

Les tests auront été révélateurs : le Renpho est la balance impédancemètre la plus intéressante, que ce soit pour ses options, pour son esthétisme, ou pour son efficacité à l’usage. Ce pèse-personne possède de solides atouts qui expliquent l’intérêt des internautes.

Le modèle de Omron est aussi une alternative intéressante pour les internautes qui se décideraient plus sur l’efficacité que sur le design d’un appareil de santé. Rudimentaire mais pratique, il offre un mélange intéressant entre stabilité et fonctionnalité.

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